1. အစားအသောက်ထုပ်ပိုးသည့် ပလတ်စတစ်အိတ်များ ဝယ်ယူသုံးစွဲခြင်းနှင့် ပတ်သက်၍ နားလည်မှုလွဲမှားခြင်း သုံးခု
1. ရောင်စုံအစားအစာထုပ်ပိုးတဲ့ ပလတ်စတစ်အိတ်တွေကို ဝယ်ရတာ ကြိုက်တယ်- အစားအသောက်ထုပ်ပိုးတဲ့ ပလတ်စတစ်အိတ်တွေက အရောင်အသွေးတွေ အများကြီးရှိပြီး အိုးမိတ်ဆွေတော်တော်များများက ဝယ်တဲ့အခါ အရောင်တောက်တောက်တောက်တောက် ရောင်စုံပစ္စည်းတွေကို ဆွဲဆောင်နိုင်ကြပါတယ်။သို့သော် အစားအသောက်ထုပ်ပိုးမှု ပိုအရောင်စုံလေ၊ အပိုပစ္စည်းများ ပိုကြီးလေဖြစ်သည်။ထို့ကြောင့် အစားအသောက်ထုပ်ပိုးရန်အတွက် ရောင်စုံထုပ်ပိုးအိတ်များကို အသုံးပြုရန် အကြံပြုထားသည်။တန်ဆာဆင်မှုတန်ဖိုး လျော့ကျသွားသော်လည်း၊ နောက်ဆုံးတွင်၊ လမ်းကြောင်းရှိပစ္စည်းများကို ထိမိပြီး ဘေးကင်းရေးအချက်မှာ အရေးကြီးဆုံးဖြစ်သည်။
2. ပလတ်စတစ် အစားအသောက်ထုပ်ပိုးအိတ်ဟောင်းများကို စုဆောင်းပြီး ပြန်လည်အသုံးပြုရတာကို နှစ်သက်သည်- မိတ်ဆွေအများအပြား အထူးသဖြင့် သက်ကြီးရွယ်အိုများသည် အရင်းအမြစ်များကို ချွေတာရန်အတွက် အစားအစာထုပ်ပိုးမှုတွင် ပလတ်စတစ်အိတ်ဟောင်းများကို သိမ်းဆည်းလေ့ရှိကြသည်။ဤအလေ့အထသည် အမှန်တကယ်တွင် လုံခြုံရေးကို များစွာထိခိုက်စေပြီး အသုံးမပြုနိုင်ပေ။
3. အစားအသောက်ထုပ်ပိုးရန်အတွက် ပလပ်စတစ်အိတ် ပိုထူလေ = ပိုကောင်းလေဖြစ်သည်။
အစားအသောက်ထုပ်ပိုးရန်အတွက် ပလပ်စတစ်အိတ် ပိုထူလေ အရည်အသွေးပိုကောင်းလေလား။တကယ်တော့ မဟုတ်ဘူး။ထုပ်ပိုးအိတ်များတွင် မကြာခဏ တင်းကျပ်သော သတ်မှတ်ချက်များ အထူးသဖြင့် အစားအသောက်ထုပ်ပိုးသည့် ပလတ်စတစ်အိတ်များသည် အထူအပါးမခွဲခြားဘဲ အရည်အချင်းပြည့်မီသော သတ်မှတ်ထားသော အရည်အသွေးနှင့် ပြည့်မီသည်။
ဒုတိယအနေနဲ့ အစားအသောက်ထုပ်ပိုးတဲ့ ပလတ်စတစ်အိတ်တွေကို မှန်ကန်စွာရွေးချယ်နည်း
1. အပြင်ဘက်ထုပ်ပိုးသေတ္တာတွင် အမှုန်အမွှားပုံနှိပ်ထားသော အစားအစာကို မဝယ်ပါနှင့်။ဒုတိယအနေနဲ့ ပုံနှိပ်ထုပ်ပိုးအိတ်ကို လက်နဲ့ပွတ်ပေးပါ။ဖျော့ရန်အလွန်လွယ်ကူသည်ကို တွေ့ရှိပါက ၎င်း၏အရည်အသွေးနှင့် ကုန်ကြမ်းများသည် အလွန်ကောင်းမွန်ခြင်းမရှိကြောင်း၊ အန္တရာယ်မကင်းသည့်အချက်များရှိနေကာ ဝယ်ယူ၍မရနိုင်ကြောင်း ဆိုလိုခြင်းဖြစ်သည်။
2. အနံ့ခံပါ။အနံ့အသက်ဆိုးများနှင့် အနံ့ဆိုးများပါသော အစားအသောက်ထုပ်ပိုးသည့် ပလတ်စတစ်အိတ်များကို မဝယ်ပါနှင့်။
3. အစားအစာများကို အဖြူရောင် ပလတ်စတစ်အိတ်များဖြင့် ထုပ်ပိုးပါ။ပလတ်စတစ်ကို အခြားသော သဘာဝပတ်ဝန်းကျင်နှင့် သဟဇာတဖြစ်သော ထုပ်ပိုးမှုဖြင့် အစားထိုးရန် အကြံပြုထားသော်လည်း လိုအပ်သည့်အခါတွင် အနီရောင်တောက်တောက်နှင့် မီးခိုးရောင်-အနက်ရောင် ပလတ်စတစ်အိတ်များကို အသုံးမပြုရန် အကြံပြုထားသည်။ရောင်စုံပလပ်စတစ်အိတ်များသည် ပြန်လည်အသုံးပြုထားသောကုန်ကြမ်းများမှ ဝယ်ယူထားသော သို့မဟုတ် ညစ်ညမ်းခြင်းမရှိသော သဘာဝကျောက်များနှင့် ကြမ်းတမ်းသောထုတ်ကုန်များမှ ပြုလုပ်ထားသောကြောင့် ၎င်းတို့သည် အစားအသောက်ပျက်ကွက်မှု၊ မှိုများ၊ အင်းဆက်ပိုးမွှားများ သို့မဟုတ် ညစ်ညမ်းမှုဖြစ်စေနိုင်သောကြောင့် အစားအသောက်များကို ညစ်ညမ်းစေပါသည်။
4. အစားအသောက်အဆင့် စက္ကူထုပ်ပိုးခြင်းနှင့်ပတ်သက်၍ အကောင်းမြင်ပါ- စက္ကူထုပ်ပိုးခြင်းသည် အနာဂတ်ထုပ်ပိုးမှုလမ်းကြောင်းဖြစ်ပြီး ပြန်လည်အသုံးပြုထားသော စက္ကူသည် အစားအသောက်လုပ်ငန်းအတွက် မသင့်လျော်သည့် အရောင်စုံပလပ်စတစ်လည်းဖြစ်သည်။သာမန်စက္ကူပစ္စည်းများတွင် အကြောင်းတစ်စုံတစ်ရာကြောင့် ကြာရှည်ခံပစ္စည်းများကို ထည့်သွင်းထားသောကြောင့် အစားအသောက်စက္ကူထုပ်ပိုးခြင်းကို ဝယ်ယူသည့်အခါ အစားအသောက်အဆင့်များကို သေချာအာရုံစိုက်ပါ။
စာတိုက်အချိန်- သြဂုတ်-၀၄-၂၀၂၂